Cours à Annecy (74) – Tai Chi & Qi Gong

Cours hebdomadaires et cycles de quatre ateliers. Deux possibilités pour pratiquer l’Art du Chi sur Annecy.

La rentrée des cours hebdomadaires 2019 se fera à partir du mardi 10 septembre.
Le cours de 18h15 est accessible aux débutants et aux pratiquants débutants de l’année précédente. Chacun peut y participer librement afin de poser un choix sur sa participation. L’inscription se fait ensuite sur l’année complète. Le paiement peut-être échelonné.

La rentrée des cycles « d’ateliers expérimentaux »* le samedi 07 septembre.
Ces cycles sont des ateliers expérimentaux pour des pratiquants débutants. Ils permettent aux participants de mettre en évidence en quatre rencontre. des ressources de l’être vivant souvent ignorées à notre époque et dans notre mode de développement humain actuel.
La présence à ces ateliers vient compléter « idéalement » la participation aux cours hebdomadaires.

Deux thèmes seront explorés :
– Perception et revitalisation par le Chi, l’énergie vitale. niveau 1
– Présence centrée et respiration libérée, accès à la méditation – niveau 1

 

LIEU DE COURS : Ecole de Danse Maryse Daléas  2bis, rue Louis Chaumontel.   CIiquez ICI

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Présentation des cours hebdomadaires

Les enseignants 

Trois enseignant(e)s interviennent en alternance durant l’ensemble de l’année. Leur enseignement varié et complémentaire apporte une richesse et une diversité largement appréciées.

  • Anne-Marie Vessylier – 1 tiers des cours de l’année Annecy
  • Françoise Clerc – 1 tiers des cours de l’année sur Annecy pour les cours du mardi soir.
  • Thierry Chastaing – 1 tiers des cours de l’année Annecy.

Niveau des cours 

  • 18h15 à 19h55 : de 18h15 à 19h30 première partie destiné aux débutants et aux personnes ayant une année de pratique. De 19h30 à 19h55, seconde partie du cours réservée uniquement aux personnes ayant une année de pratique.
  • 20h05 à 21h30 : cours intermédiaire 108 postures  – Cours destiné aux pratiquants avancés  des années précédentes. Nous y reverrons en détail la forme des 108 postures sans oublier celle des 24 postures.

Les tarifs 

Adhésion association : 28€/an
Enseignement cours : 350€/an 

  • réduction de 10 à 15% pour les personnes à faible revenu
  • réduction de 25% pour les couples (pour l’un des deux)
  • réduction de 25% pour les personnes suivants également les cycles d’ateliers.
  • encaissement des cotisations échelonné (3 fois sans frais)

Et pour les inscriptions, voir la rubrique inscription

le calendrier

l’année comporte 32 cours hebdomadaires qui se déroulent du 10 septembre 2019 au 09 juin 2020 (hors vacances scolaires)

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Présentation des cycles d’ateliers expérimentaux.

– Ces ateliers permettront aux pratiquants de mettre en évidence des ressources corporelles et énergétiques souvent ignorées par notre éducation dans notre monde moderne. 
– Ici pas de bla-bla, ni de théorie séduisante. Nous nous baserons sur l’expérimentation directe dans une dynamique à la fois légère, consciencieuse et appliquée.
– Les cours feront l’objet d’enregistrements audio disponibles ensuite sur le site. 
– une pratique des exercices entre les rencontres est largement conseillée, voir indispensable.
– la participation à l’ensemble des journées d’un même cycle est requise.
– la participation se fait sur inscription préalable.
– ces ateliers sont animés par Thierry Chastaing.

Thierry Chastaing
Thierry enseigne toute l’année depuis 1991 lors de cours, stages et cycles de formation personnelle. Il a largement participé au développement de l’école sur la région Rhône-Alpes. C’est un des »piliers » de l’école de la Voie intérieure en Europe. Il a créé et dirige avec Anne-Marie Vessylier depuis 2015 le Centre Art du Chi Bourgogne.

 

Cycle sur le thème : perception et revitalisation par le Chi, l’énergie vitale – niveau 1 

Afin de nous donner l’accès aux perceptions énergétiques, nous travaillons sur le relâchement des tensions, la respiration libre et la présence centrée… 
– allongé, assis ou debout, nous renforçons l’ancrage et l’axe du corps… indispensable à son bon équilibre intérieur.
– la souplesse et le relâchement des mains nous permettront de développer une approche subtile au dedans et au dehors des limites du corps dense.
– des techniques de visualisation (pensée créatrice) et d’auto-suggestion favoriseront le travail précis sur certaines zones fortes en potentiel vital.
– la perception du Chi favorisera la notion de déplacement et de circulation de cette énergie vitale. La variété et la complémentarité des ressources énergétiques du corps fera l’objet de notre attention.
– nous utiliserons quelques sons enregistrés porteurs de Chi réalisé par un Maître dans ce domaine, Vlady Stévanovitch.

Dates : 07 septembre, 12 octobre, 09 Novembre, 30 novembre 2019.
Chacun peut y participer librement le 07 septembre. L’inscription se fait ensuite sur les 4 dates.

Tarifs :
– journée du 07 septembre : 60€
– cycle complet : 240€ (le paiement peut-être échelonné)

  • réduction de 10 à 15% pour les personnes à faible revenu
  • réduction de 25% pour les couples (pour l’un des deux)
  • encaissement des cotisations échelonné (3 fois sans frais)

Cycle sur le thème :  présence centrée et respiration libérée, accés à la méditation – niveau 1 

La présence centrée sera abordée par la relâchement des tensions et la focalisation corporelle et mentale dans le centre du Hara ou Tan Tien ( bas-ventre). la présence centrée offre un point d’appui, un point d’union et de focalisation pour l’ensemble du corps.
– la respiration libérée passera par un travail sélectif de relâchement de différentes zones. Ce relâchement des tensions procure une excellente oxygénation, une perception de douceur et de liberté intérieure…
– allongé, assis ou debout, nous renforçerons l’ancrage et l’axe du corps. (Qi Gong)… indispensable à son bon équilibre intérieur.
– des techniques de visualisation (pensée créatrice) et d’auto-suggestion favoriserons le travail précis sur Tan Tien vers une méditation « pointue ».
– le mouvement simple et libre de tension nous servira de base pour des mouvements du Tai Chi.
– nous utiliserons quelques sons enregistrés porteurs de Chi réalisé par un Maître dans ce domaine, Vlady Stévanovitch.

Dates : 04 janvier, 08 février, 07 mars, 18 avril 2020.
Chacun peut y participer librement le 07 septembre. L’inscription se fait ensuite sur les 4 dates.

Tarifs :
– journée du 04 janvier : 60€
– cycle complet : 240€ (le paiement peut-être échelonné)

  • réduction de 10 à 15% pour les personnes à faible revenu
  • réduction de 25% pour les couples (pour l’un des deux)
  • encaissement des cotisations échelonné (3 fois sans frais)