Cours à Thonon (74) – Tai Chi & Qi Gong

Cours hebdomadaires et cycles de six ateliers. Deux possibilités pour pratiquer l’Art du Chi sur Thonon.

La rentrée des cours hebdomadaires 2019se fera à partir du mercredi 11 septembre.
Le cours de 18h15 est accessible aux débutants et aux pratiquants débutants de l’année précédente. Chacun peut y participer librement afin de poser un choix sur sa participation. L’inscription se fait ensuite sur l’année complète. Le paiement peut-être échelonné.

La rentrée des cycles « d’ateliers expérimentaux » à partir du jeudi 12 septembre.
Ces cycles sont des ateliers expérimentaux pour des pratiquants débutants. Ils permettent aux participants de mettre en évidence en quatre rencontre. des ressources de l’être vivant souvent ignorées à notre époque et dans notre mode de développement humain actuel.
La présence à ces ateliers peut compléter « idéalement » la participation aux cours hebdomadaires.
Deux thèmes seront explorés :
– Perception et revitalisation par le Chi, l’énergie vitale. niveau 1
– Présence centrée et respiration libérée, accès à la méditation – niveau 1

 

 

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Cours hebdomadaires au collège Jean-Jacques Rousseau

Le lieu :Salle de Gymnastique du collège Jean-Jacques Rousseau (pas le grand gymnase qui est à côté du collège) – Entrée par l’arrière du collège, rue Alexandre Gander.  En rentrant dans la grande cour, la salle de gymnastique est sur la gauche.  CIiquez ICI

Les enseignants  : Trois enseignant(e)s interviennent en alternance durant l’ensemble de l’année. Leur enseignement varié et complémentaire apporte une richesse et une diversité largement appréciées.

  • Anne-Marie Vessylier – 1 tiers des cours de l’année.
  • Véronique Brondy – 1 tiers des cours de l’année.
  • Thierry Chastaing – 1 tiers des cours de l’année

Niveau des cours 

  • Cours débutants : 18h15 – 19h30
    Il se compose d’une partie au sol (30 minutes environ) et d’une partie debout durant laquelle nous découvrirons les bases de la pratique.
  • Cours 108 postures intermédiaire puis avancé : 19h40 – 21h00 – 21h30.
    Cours réservé aux pratiquants des 108 postures. Dans la première partie du cours, nous peaufinerons les 2 premières section. La dernière 1/2 heure sera consacrée à la 3eme section. Ce n’est pas tant la mémorisation de la forme qui est importante, mais la capacité de chacun à se relier par le Chi au groupe et à l’enseignant.

Les tarifs  :Adhésion association : 28€/an
Enseignement cours :  350€/an

  • réduction de 10 à15 % pour les personnes à faible revenu
  • réduction de 25% pour les couples (pour l’un des deux)
  • encaissement des cotisations échelonné (3 fois sans frais)

Et pour les inscriptions, voir la rubrique inscription

le calendrier  : l’année se déroulent du 11 septembre 2019 au 17 juin 2020 (hors vacances scolaires). Des pratiques gratuites sont souvent organisées par les élèves avancés en extérieur durant les beaux jours.

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Présentation des cycles d’ateliers expérimentaux au centre Oyosoy.

– Ces ateliers permettront aux pratiquants de mettre en évidence des ressources corporelles et énergétiques souvent ignorées par notre éducation dans notre monde moderne.
– Ici pas de bla-bla, ni de théorie séduisante. Nous nous baserons sur l’expérimentation directe dans une dynamique à la fois légère, consciencieuse et appliquée.
– Les cours feront l’objet d’enregistrements audio disponibles ensuite sur le site.
– une pratique des exercices entre les rencontres est largement conseillée, voir indispensable.
– la participation à l’ensemble des journées d’un même cycle est requise.
– la participation se fait sur inscription préalable.
– ces ateliers sont animés par Thierry Chastaing.

Thierry Chastaing
Thierry enseigne toute l’année depuis 1991 lors de cours, stages et cycles de formation personnelle. Il a largement participé au développement de l’école sur la région Rhône-Alpes. C’est un des »piliers » de l’école de la Voie intérieure en Europe. Il a créé et dirige avec Anne-Marie Vessylier depuis 2015 le Centre Art du Chi Bourgogne.

 

Cycle sur le thème : perception et revitalisation par le Chi, l’énergie vitale – niveau 1 – samedi de 9h30 à 12h30.

Afin de nous donner l’accès aux perceptions énergétiques, nous travaillons sur le relâchement des tensions, la respiration libre et la présence centrée…
– allongé, assis ou debout, nous renforçons l’ancrage et l’axe du corps… indispensable à son bon équilibre intérieur.
– la souplesse et le relâchement des mains nous permettront de développer une approche subtile au dedans et au dehors des limites du corps dense.
– des techniques de visualisation (pensée créatrice) et d’auto-suggestion favoriseront le travail précis sur certaines zones fortes en potentiel vital.
– la perception du Chi favorisera la notion de déplacement et de circulation de cette énergie vitale. La variété et la complémentarité des ressources énergétiques du corps fera l’objet de notre attention.
– nous utiliserons quelques sons enregistrés porteurs de Chi réalisé par un Maître dans ce domaine, Vlady Stévanovitch.

Dates :

  • présentation gratuite le jeudi 12 septembre de 19h à 21h.
  • dates des ateliers du samedi matin : 21 septembre, 05 et 19 octobre, 16 novembre, 07 et 21 décembre 2019. (le niveau se déroulera de janvier à mai 2020)
    Chacun peut participer le 21 septembre. L’inscription se fait ensuite sur l’ensemble des dates.

Tarifs :
– matinée du 21 septembre : 40€
– cycle complet : 234€ 

  • réduction de 10 à 15% pour les personnes à faible revenu
  • réduction de 25% pour les couples (pour l’un des deux)
  • encaissement des cotisations échelonné (3 fois sans frais)

 

Cycle sur le thème :  présence centrée et respiration libérée, accés à la méditation – niveau 1 – jeudi de 19h00 à 21h30.

La présence centrée sera abordée par la relâchement des tensions et la focalisation corporelle et mentale dans le centre du Hara ou Tan Tien ( bas-ventre). la présence centrée offre un point d’appui, un point d’union et de focalisation pour l’ensemble du corps.
– la respiration libérée passera par un travail sélectif de relâchement de différentes zones. Ce relâchement des tensions procure une excellente oxygénation, une perception de douceur et de liberté intérieure…
– allongé, assis ou debout, nous renforçerons l’ancrage et l’axe du corps. (Qi Gong)… indispensable à son bon équilibre intérieur.
– des techniques de visualisation (pensée créatrice) et d’auto-suggestion favoriserons le travail précis sur Tan Tien vers une méditation « pointue ».
– le mouvement simple et libre de tension nous servira de base pour des mouvements du Tai Chi.
– nous utiliserons quelques sons enregistrés porteurs de Chi réalisé par un Maître dans ce domaine, Vlady Stévanovitch.

Dates :

  • présentation gratuite le jeudi 12 septembre de 19h à 21h.
  • dates des ateliers du jeudi soir : 19 et 26 septembre, 03 et 17 octobre, 14 novembre, 05 décembre 2019. (le niveau 2 se déroulera de janvier à mai 2020)
    Chacun peut participer le 19 septembre. L’inscription se fait ensuite sur l’ensemble des dates.

Tarifs :
– soirée du 19 septembre : 32€
– cycle complet : 194€ (le paiement peut-être échelonné)

  • réduction de 10 à 15% pour les personnes à faible revenu
  • réduction de 25% pour les couples (pour l’un des deux)
  • encaissement des cotisations échelonné (3 fois sans frais)