Mars/avril/mai 2020 – GESTION DES ACTIVITÉS

A partir du lundi 25 mai, vous pouvez nous rejoindre pour des cours en extérieur sur Annecy, Annemasse, Thonon et Meylan. Vous devez signaler votre présence à travers le “doodle” ci-joint qui vous permet de vous inscrire.

ANNECY : https://doodle.com/poll/nrw4rc3ne9vsy3a6
ANNEMASSE : https://doodle.com/poll/9ef5yi7rdfe7qxbm
MEYLAN : https://doodle.com/poll/xbvwfa4p5dc2zx3a
THONON : me contacter par SMS au 06 07 97 24 56.

Mars/avril/mai 2020- Gestion des activités

Ce samedi 16 Mai 2020
MESSAGE AUX PRATIQUANTS ART DU CHI DES ALPES

Bonjour à chacun et chacune,
Le moment où nous allons pouvoir nous retrouver pour pratiquer semble se rapprocher. Encore un peu de patience 

Merci de bien prendre connaissance de ces dernières informations.

  • les PROCHAINS COURS en live se dérouleront LUNDI 18 MAI :Ces enregistrements sont accessibles avec les liens ci-dessous et par votre page ArtduChi-learnybox. 
    • de 9h00 à 10h15 : cours base/24 avec Anne-Marie – prévoyez votre cours
    • de 10h30 à 11h45 : cours avancés avec Thierry – prévoyez votre cours
    • ces cours sont utilisables ensuite toute la semaine sur ArtduChi-learnybox, comme tous les autres d’ailleurs et ceci jusqu’à la rerpise des cours.
  • STAGE ASCENSION: initialement prévu au centre culturel du château du Goutelas (Loire) puis au Val de Tamié (haute-savoie), nous devons également annuler ce stage car la petite salle polyvalente qui devait nous accueillir n’est plus accessible. Nous en sommes bien désolés pour les personnes qui étaient partantes.
  • REPRISE DES COURS EN EXTÉRIEUR : les activités en salle sont encore interdites. Avec l’ouverture des parcs et des jardins publics,  les activités en plein air de petit groupe redeviennent possible (10 personnes maximum). Nous vous recontacterons courant de semaine prochaine afin d’organiser des cours en extérieur à partir du lundi 25 mai.
  • STAGE ÉTÉ 2020 : Préparer vos vacances en pleine nature.le programme de l’été 2020 reste inchangé. Le nombre de participants aux différents stages sera probablement réduit. Vous pouvez nous retrouver pour les stages à Combloux ou au centre Art du Chi Bourgogne – 127, cercle de femme, bain de forêt…

Avec nos chaleureuses pensées
Anne-Marie et Thierrywww.artduchi-alpesbourgogne.com
www.domaine-de-la-fleche.fr
Photos ci-dessous du centre Art du Chi Bourgogne

Ce dimanche 26 avril 2020

Demain lundi 27 avril, nous avons rendez-vous pour nos cours en live
A PARTIR DU SAMEDI 02 MAI, COURS ACCESSIBLE SUR NOTRE PLATEFORME LEARNYBOX – toutes informations : vessylier.chastaing@artduchi-alpesbourgogne.com

Bien chaleureusement
Anne-Marie et Thierry

Ce dimanche 19 avril  2020.
Bonjour à chacun et chacune,

Demain matin comme chaque semaine, vous pourrez nous retrouver en live. Nous invitons toutes celles et ceux qui ne nous ont pas rejoints précédemment à le faire très prochainement.

Des cours vidèos que vous pouvez suivre en direct mardi matin 21 avril.
 A PARTIR DU SAMEDI 02 MAI, COURS ACCESSIBLE SUR NOTRE PLATEFORME LEARNYBOX – toutes informations : vessylier.chastaing@artduchi-alpesbourgogne.com

RAPPEL … LA GRANDE NOUVEAUTÉ
Tous les cours seront enregistrés sur une nouvelle plateforme que vous pourrez consulter à souhait.
Une mauvaise manipulation de notre part à fait partir un message par erreur il y a trois jours. Maintenant c’est tout bon. Sur cette plate-forme, vous trouverez le mardi ou le mercredi la vidéo de la semaine et celles des cours précédents.

Vous avez reçu un mail de ce type qui vous invite à vous connecter à : art-du-chi.learnybox.com.
(vous pouvez y aller en toute confiance – conserver ce mail il contient votre indentifiant et votre mot de passe)
Lorsque vous êtes sur la page d’accueil, tout en bas de celle-ci, vous y indiquerez votre indentifiant et votre mot de passe. (ci-dessous le modèle)
Si vous n’avez pas reçu ce lien, envoyez-moi un mail et je ferai le nécessaire.

Bien Cordialement
Thierry Chastaing

Ce dimanche 12 avril  2020.
Bonjour à chacun et chacune,

Nous continuons, comme vous à vivre et à utiliser ce confinement dans le meilleur des mondes. Demain matin comme chaque semaine, vous pourrez nous retrouver en live. Nous serons sans doute plus nombreux car les pratiquants de la région lyonnaise seront présents.

Des cours vidèos que vous pouvez suivre en direct demain matin lundi 13 avril.
A PARTIR DU SAMEDI 02 MAI, COURS ACCESSIBLE SUR NOTRE PLATEFORME LEARNYBOX – toutes informations : vessylier.chastaing@artduchi-alpesbourgogne.com

LA GRANDE NOUVEAUTÉ
Tous les cours seront enregistrés sur une nouvelle plateforme que vous pourrez consulter à souhait.
Une mauvaise manipulation de notre part à fait partir un message par erreur il y a trois jours. Maintenant c’est tout bon. Sur cette plate-forme, vous trouverez le mardi ou le mercredi la vidéo de la semaine et celles des cours précédents.

Prochainement, vous recevrez un mail de ce type qui vous invite à vous connecter à : art-du-chi.learnybox.com.
(vous pouvez y aller en toute confiance – conserver ce mail il contient votre indentifiant et votre mot de passe)
Lorsque vous êtes sur la page d’accueil, tout en bas de celle-ci, vous y indiquerez votre indentifiant et votre mot de passe. Modèle du message que vous allez recevoir.

Ce mercredi 08 avril 2020
Courrier adressé aux pratiquants des Alpes

bonjour à chacun et chacune

Les cours de ce lundi 06 au matin sont maintenant en ligne et vous pouvez les consulter avec le mot de passe que vous connaissez. Sinon envoyer moi un mail (thierry.chastaing@yahho.fr

A PARTIR DU SAMEDI 02 MAI, COURS ACCESSIBLE SUR NOTRE PLATEFORME LEARNYBOX – toutes informations : vessylier.chastaing@artduchi-alpesbourgogne.com

Avec nos chaleureuses pensées
Anne-Marie et Thierry

Ce dimanche 05 avril  2020.
Courrier adressé aux pratiquants des Alpes
 

Bonjour à chacun et chacune,

Une nouvelle semaine de confinement s’annonce et nous savons que chacun et chacune la vit à sa façon, à travers sa réalité intérieure.
D’une certaine façon, nous restons à vos côtés avec ces cours qui, nous le souhaitons, vous aident à vous maintenir dans une présence de qualité.Durant toute la durée du confinement, nous instituons deux choses :
– des cours vidèos en “live” tous les LUNDIS MATIN, que vous pouvez suivre en direct. 
  De 9h00 à 10h15,  un cours de base/24 – puis de 10h30 à 11h45, un cours avancé. 
  A noter le dimanche en soirée ou le lundi matin avant 8h45, vous trouverez systématiquement les deux liens dans la page du site consacrée à cette période particulière. Il vous donne un accés direct aux cours sans mot de passe.
Nous serons ensemble à suivre un cours nouveau le lundi matin, chouette !!!
C

– Ces deux cours seront enregistrés et accessibles à tout le monde, en replay, vous pourrez les utiliser quand vous le souhaitez. 
Ces vidéos auront un autre lien. Vous le trouverez sous le terme “replay” à partir du mardi ou du mercredi suivant. Ces vidéos sont protégrés par un code. Ce code est : pratiquons.
et puis , il y aura peut-être des petits cadeaux avec des enregistrements annexes en fonction du moment. Les informations seront toujours dans cette même page. 

Nous vous demandons de ne pas transmettre ce code à des personnes n’ayant pas été “introduites” à cette pratique. Des enregistrements vont être réalisés pour leur permettre de rentrer dans cette pratique de manière progressive et adaptée.

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Ce jeudi 02 avril  2020.
Courrier adressé aux pratiquants des Alpes

Bonjour à chacun et chacune,Les deux cours “en live” de mardi matin ont été suivis par une vingtaine de personne chacun. La qualité de connection est moyenne. Il vous faut donc être  tolérant sur la qualité du son et de l’image.
Ils ont été enregistrés et vous pouvez maintenant les utiliser quand vous le souhaitez. Ces vidéos sont protégées par un code que vous avez reçu par mail ou par SMS car elles sont à votre destination.
Pour les personnes qui ne sont pas inscrites aux cours et aux stages de cette année, mais qui désirent profiter de ces enregistrements, nous vous proposons de nous contacter.

En cliquant sur le lien, vous arrivez directement sur la vidéo.
A PARTIR DU SAMEDI 02 MAI, COURS ACCESSIBLE SUR NOTRE PLATEFORME LEARNYBOX – toutes informations : vessylier.chastaing@artduchi-alpesbourgogne.com

IMPORTANT : “le Chi n’est pas une mince affaire”
Nous vous invitons fortement à ne pas suivre un cours qui n’est pas de votre niveau. Une mauvaise utilisation ou un mauvais contrôle de votre Chi peut vous être néfaste. Votre professeur ne sera pas là pour vous aider en cas de problème. Le Chi n’est pas une mince affaire.
Apprenez progressivement à contrôler votre relâchement, votre respiration, votre engagement du Tan Tien. Il existe toujours des tas de moments dont nous ne sommes pas conscients et qui peuvent nous dépasser. Ce n’est pas le moment de vous lancer dans des expériences hasardeuses… mais de renforcer votre conscience dans l’instant.
Si d’aventure le Chi vous monte à tête, insister sur la descente par l’avant du corps afin de l’inviter à redescendre au Tan Tien (descente du doigt accompagné de votre intention). C’est aussi une précaution de base que vous pouvez à la fin de chaque cours réaliser durant deux ou trois minutes.Nous vous demandons de ne pas transmettre ce code à des personnes n’ayant été “introduites” à cette pratique. Des enregistrements vont être réalisés pour leur permettre de rentrer dans cette pratique de manière progressive et adaptée.

A NOTER : les cours en live se feront systématiquement le LUNDI MATIN. (la semaine prochaine lundi 06 avril…)
– 9H00 À 10h15 – cours débutants
– 10h30 à 11h45 – cours avancés.
Si pour une raison où pour une autre cela ne fonctionne pas correctement à l’heure donnée, tu pourras suivre le cours plus tard.

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Ce dimanche 29 mars 2020.
Courrier adressé aux pratiquants des Alpes

Bonjour à chacun et chacune,

Comme nous vous l’avons annoncé, nous revenons vers vous afin de vous transmettre les liens des nouvelles vidéos que nous avons enregistrées à votre intention. Ces cours viennent remplacer ceux que vous ne pouvez pas suivre directement.
Concernant la semaine qui arrive, nous vous proposons de pouvoir suivre un cours mardi matin “en live” par Internet.
Si cela n’est pas possible pour toi , tu pourras le retrouver plus tard lorsque tu seras disponible.

Tu pourras nous suivre sur ton téléphone portable, ta tablette ou ton ordinateur. La connexion internet où nous sommes semble valable pour retransmettre correctement le cours en audio et vidéo. Lorsque tu es sur le lien, il faudra peut-être le rafraîchir s’il ne fonctionne pas au premier coup.Si pour une raison où pour une autre cela ne fonctionne pas correctement à l’heure donnée, tu pourras suivre le cours plus tard.

Tu pourras trouver à partir de mardi soir le lien sur cette page. 

le programme est le suivant :
– MARDI 31 mars – COURS DE BASE ET 24 POSTURES à partir de 9h00 (entre 9h00 10h15) – une partie au sol + une partie debout
a toi de prévoir un espace (tapis et Zafou) et un espace pour bouger un peu.
cliquez sur lien suivant  quelques minutes en avance : 

– MARDI 31 mars – COURS AVANCÉ à partrir de 10h30 (entre 10h30 et 11h45) – une partie au sol + une partie debout
a toi de prévoir un espace (tapis et Zafou) et un espace pour bouger un peu.
cliquez sur lien suivant  quelques minutes en avance :

Restons en lien.
Nous sommes de coeur avec vous tous et toutes.
Chaleureusement
Anne-Marie, Thierry et vos enseignants

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Ce mardi 24 mars 2020.
Courrier adressé aux pratiquants des Alpes

Bonjour à chacun et chacune,Comme nous vous l’avons annoncé, nous revenons vers vous afin de vous transmettre les liens des nouvelles vidéos que nous avons enregistrées à votre intention. Ces cours viennent remplacer ceux que vous ne pouvez pas suivre directement.
Vous recevrez chaque semaine de nouveaux cours.
le code pour y accéder est : pratiquons

Cette période de confinement a, pour chacun(e) de nous, ses exigences.
C’est aussi une extra-ordinaire opportunité “d’arret sur image”, de retour à soi.
Les changements qu’impliquent cette situation: arret des activités extérieures, solitude ou cohabitation plus ou moins confortable, et les insécurités légitimes qui en découlent, nous poussent à revisiter nos priorités, à faire des choix, si possible les bons, ceux qui vont dans le sens de la Vie, du bonheur et de la liberté intérieure.
Notre pratique est, dans ce sens, un excellent outil et un merveilleux cadeau.
Usez et abusez en!


Cette semaine nous vous proposons:

– 1 cours pour tous, mais dédiés aux pratiquants ayant débuté cette année ou à ceux ayant 1 ou 2 années de pratique. Détente au sol, retour au centre en assise et les fondamentaux de la posture debout.

– 1 cours pour les plus avancés ( 24 avancés, 108 et 127)  avec pour thème ” le cerceau”  30mn environ d’assise puis 15/20 mn d’application en posture deboutBonne pratique
Prenez soin de vous et de ceux qui vous sont chèrs.

Nouveaux enregistrements VIDEOS pour le semaine du 23 au 30 mars 2020.
A PARTIR DU SAMEDI 02 MAI, COURS ACCESSIBLE SUR NOTRE PLATEFORME LEARNYBOX – toutes informations : vessylier.chastaing@artduchi-alpesbourgogne.com

Restons en lien.
Nous sommes de coeur avec vous tous et toutes.
Chaleureusement
Anne-Marie, Thierry et vos enseignants

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Ce jeudi 19 mars 2020.

bonjour à chacun et chacune,

Situation de vie particulière, engagement de vie différent !!
Conscient que la vie de chacun et chacune est probablement bouleversée, nous allons pour notre part chercher à vous fournir des élèments de pratique quotidienne.

Nous sommes dans une situation qui exige une présence centrée et alignée et qui nous permet de placer nos priorités différemment, en autre, à quoi avons nous envie de consacrer le temps dont nous disposons.
Qu’allons faire de cette période de quelques semaines dans une certaine réclusion ?

Les maîtres du T’Chan (Zen en Japonais) à l’origine de ces pratiques énergétiques étaient isolés dans des montagnes ou des monastères… durant des dizaines et des dizaines années !
Ils ont développé dans le silence et le recueillement des pratiques rares et profondes.
Grâce à la pratique de l’Art du Chi, vous en connaissez maintenant certaines.

Si vous choisissez de passer à l’action, nous vous aidons à pratiquer plus intensivement et plus quotidiennement. Comment ?
Plusieurs liens sont disponibles pour commencer dés à présent :

Deux enregistrements VIDEOS
A PARTIR DU SAMEDI 02 MAI, COURS ACCESSIBLE SUR NOTRE PLATEFORME LEARNYBOX – toutes informations : vessylier.chastaing@artduchi-alpesbourgogne.com

Enfin nous préparons la possibilité de suivre des cours “en live” par Internet.

Restons en lien.
Nous sommes de coeur avec vous tous et toutes.
Chaleureusement
Anne-Marie, Thierry et vos enseignants

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Lundi 16 mars

OBJET :         Qu’en est-il des cours / module et formation personnelle ?  Attitude intérieure et solution de remplacement.

Dans cette période bouleversée et pour certains « insécurisante », nous venons vers vous pour faire le point sur le suivi des cours auxquels vous êtes inscrits.

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Chers élèves, ami(e)s, pratiquant(e)s,

Dans cette période bouleversée et pour certains « insécurisante », nous venons vers vous pour faire le point sur le suivi des cours auxquels vous êtes inscrits.

Nous sommes conscients de l’impact de la situation actuelle tant au niveau de la santé que du stress qu’elle génère, et avons réfléchi, avec l’ensemble des enseignants intervenant dans les cours à la posture la plus juste à vous proposer.

Notre pratique n’est pas une pratique de loisir (même si nous espérons qu’elle vous procure détente et plaisir). C’est une pratique énergétique, issue d’un art millénaire qui a cherché à protéger et favoriser la Vie, par une meilleure gestion de son énergie vitale et par une présence centrée.

Dans cette période troublée où notre système immunitaire se doit d’être efficace et où nous sommes soumis à un environnement anxiogène ; notre pratique est une alternative disponible et efficace. En mobilisant notre Tantien et en faisant circuler plus librement le Chi, nous augmentons le niveau de vitalité de notre corps.

Par la détente et la centration propre à notre pratique, nous abaissons notre seuil de stress mental et émotionnel. Ceci nous permet de faire face de manière plus centrée et plus « discernante » à l’environnement anxiogène et par là même à limiter l’affaiblissement de notre système immunitaire.

Conscients de notre responsabilité et de notre engagementmais n’ayant plus la possibilité d’accéder aux salles qui sont dans l’obligation de respecter les dernières directives ministérielles ; les cours / module et formation n’ont pas lieu pour l’instant jusqu’aux nouvelles directives de l’état.

Nous réfléchissons à mettre en place rapidement des supports vidéos/audios afin de vous permettre de pratiquer chez vous dans de bonnes conditions et de RENFORCER VOTRE PRATIQUE en étant guidé .

Nous revenons rapidement vers vous pour le « comment faire ». Le plus direct d’aller régulièrement sur la page du site internet.

En pièce jointe, à titre indicatif, nous vous adressons un protocole de prévention / coronavirus issu d’une synthèse faite par Anne Marie à partir d’informations de naturopathes réputés. 

Voyez si cela vous inspire et peut vous êtes utiles pour vous et vos proches.

C’est avec conscience, amour, confiance et puissance de vie que nous vous accompagnons.
Chaleureusement.
Vos enseignants

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COMMENT RENFORCER SON SYSTEME IMMUNITAIRE

Conseils donnés Didier Le Bail et autres naturopathes.

Vitamine D 10000UI /jour pendant 10j, puis 4000 UI/J

Privilégier un produit dosé à 2000UI/goutte
Marques conseillées : Energética Natura, naturamedicatrix, Therascience, , D.Plantes

La vitamine D stimule la sécrétion de cathélicidine.

La cathélicidine a pour priorité de défendre les sites d’entrée( dont les voies respiratoires) contre les agents infectieux (bactéries, virus, champignons) 

Vitamine C : 500mg /j
Marques conseillées : Biophénix, Dynveo, Vecteur santé

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Si l’épidémie prend de l’ampleur, recourir aux huiles essentielles chez soi et un spray à l’extérieur :
– Préparer un mélange à dominante HE de citron complété avec une HE au choix : HE Saro, ou Niaouli ou Eucalyptus radié ou Eucalyptus globulus ou Pin sylvestre ou Bois de rose.

+ Vitamine E : favorise une bonne santé des poumons selon posologie indiquée sur le flacon.

Quercetine  500 à 1 000 mg / jour

La quercétine c’est un antioxydant tellement puissant qu’elle est aussi appelée : vitamine « P » !
Elle élimine tous les déchets cellulaires qui encombrent l’organisme.

Propolis : 300 à 400 mg matin et soir, en gélules ou en goutte (en gélule, vous pouvez les commander chez Pollenergie ou Supersmart).

Matin et soir mélanger 4 gouttes d’HE Ravintsara dans une noix de gel d’Aloé Vera, puis appliquer sur le thorax et les voutes plantaires

Mise à jour le 15 mars 2020

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