L’Art du Chi est un art corporel énergétique orienté vers le bien-être, la santé et surtout la conscience du vivant en soi. Il unit des arts internes orientaux comme le Qi Gong, le Tai Ji Quan (Tai Chi) le travail en assise sur le Tantien et la petite orbite du Taoïsme (ou petite circulation ).Il emprunte aussi les voies de la relaxation, du contrôle de la respiration et des techniques de focalisation de l’intention (Yoga), de méditation.
L’Art du Chi délaisse toute notion de compétition, de grade et de jeux d’opposition.
Cours débutant & 24 postures, le mardi de 19h15 à 20h45
Zen en Bauges – 440, route de la Frenière LA MOTTE-EN-BAUGES
Vous pouvez apprendre le langage de l’être vivant dans un corps conscient à travers la perception de votre énergie vitale, le Chi.
Vous allez être invités à « vous mettre avec », à vous relier à l’énergie de l’enseignant et à l’énergie du groupe. L’approche simple et orientée vers l’écoute intérieure, développée notre puissance énergétique en douceur.
Les cours comportent :
– un temps de travail au sol pour se détendre, libérer sa respiration découvrir et mobiliser son centre et développer la circulation du Chi.
– un temps de pratique des 11 exercices de QI Gong et les mouvements de base des 24 postures. Ils permettent de se régénérer et de se poser dans son espace intérieur en communion avec soi, les autres et tout ce qui nous entoure.
Contacts : Alain Pardigon – alainpardigon@protonmail.com – tel : 06 17 70 70 83
Cours également sur ANNECY.
