Des vacances vivantes pour tonifier son Chi, l’énergie vitale.

Rejoignez nos stages Art du Chi et Vacances Vivantes du 05 au 10 août 2023.

Dans un contexte serein, les enseignants Anne-Marie et Thierry Chastaing proposent de découvrir durant vos vacances d’été 2023, la pratique du Tai Chi et Qi Gong dans une ambiance ressourçante. Le centre Art du Chi Bourgogne (domaine de la Flèche) est un lieu privilégié situé en pleine nature dans la campagne Nivernaise entre Nevers, Vézelay et le Parc national du Morvan.

voir l’information complète

Anne-Marie et Thierry sont enseignants diplômés depuis plus de trente ans. Ils enseignent dans les Alpes, sur Lyon et en Bourgogne.

L’Art du Chi explore la réalité du Chi à travers de nombreuses pratiques :

• différents types de relaxation : pratiquée allongée, elle est un préalable aux 4 autres techniques.
• différents types de respiration : pour libérer la respiration, pour mobiliser le Chi…
• des séries d’automassages (visage, mains, pieds)
• La méditation, le Qi Gong et le Nei Gong,
• la pratique du Tai Ji Quan où les mouvements sont justifiés par le travail énergétique principalement. (formes Yang – 24, 108 et 127 postures)

Le contenu du séjour « Vacances vivantes »

• Chaque matinée est consacrée à la pratique de l’Art du Chi – 9h30 et 12h30 – à travers deux cours, l’un au sol appelé  » cours de Chi » et l’autre debout « cours de forme » – Tai Chi et Qi gong.
  En fonction du niveau et du nombre de participants, il peut y avoir deux niveaux de cours animés par les deux enseignants simultanément.
  Les cours de Chi sont orientés vers l’exploration de notre propre potentiel énergétique et le lien avec la puissante nature de cette région. 
  voir l’information complète

• Chaque après-midi aura le contenu que vous lui choisissez. Ballades dans les environs (région très boisée) à pieds ou en vélo (nombreux chemins balisés), baignades dans les lacs à proximité (5 et 10 minutes de voiture) ou toute autre exploration de votre goût (région à tourisme vert).

• Chaque soirée aura le contenu de notre choix commun ou indivuel. Exploration du jardin… pratique au bord de l’eau … méditation au centre …