Prenez des vacances Zen en Bourgogne durant l’été 2024.
Vous pouvez associer le repos et le dépaysement avec des périodes de pleine conscience.
L’été est souvent le bon moment de faire « table rase » et de penser sérieusement à se ressourcer. Le dépaysement n’est pas seulement une histoire de géographie, mais aussi une histoire de rythme et souvent de dynamique intérieure.
Cet été 2024, offrez-vous des vacances Zen en Bourgogne d’un autre type de ressourcement. Rejoignez-nous pour des vacances vivantes à base de relaxation, de Tai Chi et de Qi Gong.
Les séjours Art du Chi & Vacances Vivantes
Le principe des vacances Zen
Favorisez tout ce qui va vraiment aller dans le sens du ressourcement. Choisissez l’air pur et le calme, la fréquentation des forêts et des balades dans une belle nature.
Oubliez les lieux communs souvent fatigants et les endroits bourrés de touristes bruyants.
Reliez-vous à des pratiques « Zen » et oubliez les rythmes dissonants et les lieux qui vous vident de votre énergie vitale.
Favorisez les transports simples, la marche, le vélo … et les courtes distances plutôt que les longs déplacements. Préférez le soleil le matin et lorsqu’il n’est pas trop chaud. Venez-vous tremper dans de l’eau claire et vivifiante…
Nous avons prévu pour vous des vacances Zen, des séjours » Art du Chi et Vacances Vivantes « .
L’Art du Chi
L’Art du Chi est une pratique corporelle énergétique qui rassemble des disciplines orientales. Les élèments clés sont tous tournés vers la perception de notre réalité énergétique, Le Chi ou l’énergie vitale
- la relaxation va vous permettre de retrouver une meilleur état de corps. Plus reposé, plus disponible et plus sensible.
- les exercices de respiration vont permettre de bien oxygéner le corps et d’amener la conscience de notre inter-action avec le vivant.
- la pratique Qi gong (Yoga Chinois) permet de retrouver le plaisir de s’étirer et de mobiliser toutes ses articulations en douceur et dans le respect de ses limites.
- le Tai Chi (tai Ji Quan) offre la possibilité de ressentir la force et équilibre dans le mouvement « juste ». Il travaille sur la fluidité et les liens avec toutes les force de la nature.
- la méditation offre la possibilité de ressentir toute sa vie intérieure et la plénitude naturellement calme qui est la notre ; à l’intérieur, dedans !
Réussir vos vacances Zen !
- du samedi 03 août au jeudi 08 août 2024 – voir l’information complète
- un programme complet de stage durant l’été 2024 – information au format PDF
Le rythme de vos vacances Zen en Bourgogne
- chaque matinée est consacrée à la pratique de l’Art du Chi – 9h30 et 12h30 – à travers deux cours, l’un au sol appelé » cours de Chi » et l’autre debout « cours de forme » – Tai Chi et Qi gong.
Anne-Marie Vessylier et Thierry Chastaing, enseignants de longues dates seront vos guides durant ces six matinées.
Les cours de Chi sont orientés vers l’exploration de notre propre potentiel énergétique et le lien avec la puissante nature de cette région. - Chaque après-midi aura le contenu que vous lui choisissez. Ballades dans les environs (région très boisée) à pieds ou en vélo (nombreux chemins balisés), baignades dans les lacs à proximité (5 et 10 minutes de voiture) ou toute autre exploration de votre goût (région à tourisme vert).
- Chaque soirée aura le contenu de notre choix commun ou individuel. Elles sont libre à chacun.
Le lieu de vos vacances… entre lacs et forêts
Espace privilégié de nature et de calme sur le Centre TAM accueille ce séjour- Domaine de la Flèche – 58330 CRUX-LA-VILLE.
Le lieu a été restauré en auto-construction et éco-construction avec des matériaux naturels (chaux, chanvre, argile)
Le Domaine est situé entre Nevers à l’est, Vezelay au Nord et la parc naturel régional du Morvan à l’est.
Vous aussi découvrir les lacs des Settons ou de Pannecière, le canal du Nivernais, le mont Beuvray, le site archéologique de Bibracte ou le centre des milles boudhas
L’hébergement est possible en camping sur place ou dans les gîtes, chambre d’hôte et Airbnb des alentours. voir la liste des hébergements
A quelques kilomètres du centre, les étangs de Baye et Vaux
Une vue du sous bois avec le chapiteau pour les cours au sol.
Si vous n’êtes pas disponible cet été, pensez aux cours en ligne
Fort de trente années d’enseignements en cours et en stages, Anne-Marie Vessylier et Thierry Chastaing vous permettent de rejoindre un enseignement des arts énergétiques à travers une pédagogie joyeuse e t moderne.
Sans sortir de chez vous, vous pouvez rejoindre un programme pour débutant de COURS EN DIRECT (avec replay) et de COURS ENREGISTRÉS.
voir le programme des cours en ligne
