L’Art du Chi – Tai Chi & Qi gong – est à l’honneur grâce au stage organisé par le centre TAM en Bourgogne du samedi 10 au vendredi 16 août 2024.
Ce stage Art du Chi août 2024 est ouvert aux tous débutants pour une initiation complète et aux pratiquants d’autres associations. Quelque soit votre niveau et votre expérience, Anne-Marie Vessylier, Eric Sampol et Thierry Chastaing vous proposent un stage d’été sur plusieurs jours.
Vous pourrez approfondir les pratiques que nous avons expérimentées avec vous durant l’année – relaxation, méditation, Qi Gong, Tai Ji Quan – dans un cadre arboré prévu à cet effet.
Le lien avec les forces de la nature nous accompagnera largement durant cette expérience riche en découvertes diverses.
- Ce séjour est ouvert à toutes les personnes souhaitant se ressourcer intelligemment.
Pas de pré-requis pour nous rejoindre.
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Le Chi, le Qi (prononcer T’Chi) l’énergie vitale
Le Chi est l’énergie de vie présente dans chaque être humain. Grâce aux techniques issues de la méditation, de la relaxation, du Taï Ji Quan et du Qi Gong, il est possible d’agir sur le Qi dans le corps à la manière d’un musicien qui joue de son instrument. «L’ Art du Chi» est l’art de la maîtrise de l’énergie vitale (Prana en Inde) qui repose sur l’engagement du Tan Tien (le centre situé dans le bas ventre).
Vidéo de présentation de la recherche de Vlady Stévanovitch sur les sons porteurs de Chi.
La découverte de cet Art conduit à explorer les possibilités d’actions dans le corps jusqu’aux niveaux les plus profonds, en adéquation avec ce que la vie a voulu pour l’homme : harmonie et équilibre, fluidité et justesse, écoute, maîtrise, concentration et conscience de soi, enracinement et puissance, bonne humeur et joie de Vivre.
Les mouvements du Taï ji Quan appelé également « forme »
Les mouvements enseignés dans notre école sont le fruit d’une recherche millénaire accomplie par des générations de moines orientaux. Pratiqués avec une extrême douceur, ces mouvements sont lents, harmonieux et fluides.
Ils assouplissent les articulations, favorisent l’équilibre, l’enracinement et la coordination. Ils libèrent la respiration, procurent une détente musculaire et nerveuse. Enfin, ils calment l’esprit et apportent ainsi un meilleur équilibre mental et nerveux.
La pratique des techniques énergétiques au sol appelée « cours de Chi ».
Les techniques au sol préparent la pratique effectuée debout. Il s’agit d’exercices de relaxation, d’assouplissement, de respiration, d’éveil à la perception du Qi et diverses techniques de mobilisation du Qi. En circulant abondamment dans tout le corps, il stimule et nourrit toutes les grandes fonctions vitales : assimilation, élimination, circulation… s’ensuit alors une augmentation de la vitalité.
Le Centre TAM – lieu pluridisciplinaire de Co-naissance de Soi
Anciennement appelé « Centre Art du Chi Bourgogne » devient en 2024 le centre TAM. Anne-Marie Vessylier et Thierry Chastaing ont aménagé et reconstruit un lieu d’accueil de stage en éco et auto-construction.
On y trouve des espaces de pratique sous des chênes centenaires, un grand chapiteau, un espace de camping, un sous bois accueillant… le tout sur une superficie d’un hectare.
Nous irons également à la découverte énergétique d’autres lieux de nature comme les forêts et étangs proches (étang de Baye et Vaux) et nous pourrons bénéficier de la haute énergie vibratoire de la Cathédrale de Vezelay en pratiquant sur son belvédère..
L’enseignement et le déroulement du stage
Le stage Art du Chi août 2024 vous offre la possibilité de découvrir la pratique où de vous perfectionner au sein d’un groupe de personnes motivées. Chaque stagiaire particpe en fonction de son niveau de pratique et de son expérience. Ballades, baignades et repos sont également au programme.
- Initiation et perfectonnement avec 3 niveaux de cours : DEBUTANT, 24 , 108 postures.
L’enseignement se déroule sur 4 séances par jour (de 1h15) avec pauses et repas intercalés.
– alternance enre les cours par groupe de niveau et les cours en grand groupe – Alternance entre la pratique des mouvements et les exercices au sol. – Alternance entre les enseignants.
– relâche le mardi après-midi (cours de cours) - la progression pédagogique se fait sur l’ensemble du stage. Afin de bénéficier au maximum des bienfaits de la pratique, il est conseillé de suivre le stage dans sa totalité. Néanmoins une particpation avec un minimum de deux jours est possible.
– les personnes totalement débutantes devront commencer dès le premier jour.
– le stage réuniera sans doute une trentaine de personnes. - Enseignement de 9h00 à 12h00 et de 15h00 à 18h00
Proposition de pratique commune en fin de journée avec pique-nique au bord d’étangs ouverts à la baignade.
Horaires
Début du stage : du samedi 10 août 2024 à 14h00.
Fin de stage : vendredi 16 août 2024 à 12h30.
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Tarifs
ENSEIGNEMENT :
– Inscription reçue avant le 20 juillet : 319 €/stage complet de 5 jours 1/2 d’enseignement.
– Inscription reçue après le 20 juillet : 350 €/stage. complet de 5 jours 1/2 d’enseignement.
réduction possible pour personne à faible revenu – étudiant : -30%
HEBERGEMENT :
– Camping au Centre – 102€ pour 6 nuits
places ombragées sur terrain très calme avec lavabos & douches (eau chaude)+ toilettes séches + espace cuisine avec frigo + espace de restauration.
– à l’extérieur : Gîtes, chambres d’hôtes, chambres d’amis – voir la liste
Lieu : Centre TAM – 1, chemin des Egadés 58330 CRUX-LA VILLE.
Restauration : la restauration est à la charge de chacun. Les repas peuvent être pris en commun. Les personnes logeant au camping ont à disposition un espace de préparation des repas.
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